ไคโรแพรคติกเป็นแนวทางที่เกี่ยวข้องกับการรักษาระบบประสาทของมนุษย์ที่เป็นจริงและจับต้องได้ซึ่งรู้จักกันดีในชื่อกระดูกสันหลัง ดูดส้วม การรักษาไคโรแพรคติกเกี่ยวข้องกับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับกระดูกสันหลังเนื่องจากกระดูกสันหลังมีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับระบบประสาท สิ่งนี้ทำให้มีความอ่อนไหวอย่างยิ่งต่อปัญหาที่เกิดขึ้น ปัญหาในการทำงานและสุขภาพของกระดูกสันหลังนั้นร้ายแรงและอาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อส่วนที่เหลือของร่างกาย

หน้าที่หลักของระบบประสาทคือการส่งแรงกระตุ้นและข้อความจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง ดูดส้วม แรงกระตุ้นเหล่านี้เดินทางผ่านเครือข่ายของเส้นประสาทไขสันหลัง จากนั้นเส้นประสาทไขสันหลังจะรวมกันเป็นเส้นประสาทไขสันหลัง เมื่อไขสันหลังเสร็จสมบูรณ์มันจะกลายเป็นบัญชีธนาคารสำหรับระบบประสาท สิ่งนี้ช่วยให้ระบบประสาทได้รับการปกป้องจากความเสียหายและความเจ็บป่วย ระบบประสาทยังเตรียมร่างกายหากเกิดการบาดเจ็บทำให้ร่างกายสามารถตอบสนองได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพในยามบาดเจ็บหรือฉุกเฉิน

ร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับสถานการณ์ฉุกเฉินโดยการสร้างการสะท้อนการแจ้งเตือนฉุกเฉิน รีเฟล็กซ์นี้จะกำหนดรูปร่างภายในเพื่อให้พร้อมที่จะตอบสนองเมื่อเกิดความต้องการ หลายคนเคยได้ยินคำว่า “การต่อสู้หรือการบิน” และอาจพบว่าตัวเองสงสัยว่าความหมายคืออะไรและยังสงสัยว่าทำไมผู้คนถึงต้องปฏิบัติตามขั้นตอนนี้

ผู้คนเตรียมพร้อมสำหรับสถานการณ์ที่ต้องการให้พวกเขาดำเนินการที่พวกเขาไม่ได้ทำตามปกติ ซึ่งรวมถึงการพบกับเหตุฉุกเฉินที่ปกติแล้วพวกเขาจะรับมือได้ยาก ทริกเกอร์ฉุกเฉินเช่น 911 และหมายเลขโทรศัพท์อื่น ๆ ที่พร้อมให้บริการแก่สาธารณะเป็นสถานที่ทั่วไปดูดส้วม ซึ่งหมายความว่าทุกคนตระหนักดีว่าพวกเขาจะอยู่ที่ไหนในกรณีฉุกเฉินและพวกเขามีความรู้สึกว่าต้องทำอะไรและควรโทรหาใครควรมีอะไรเกิดขึ้น

การพิจารณาว่าใครบางคนกำลังทุกข์ทรมานจากเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์สามารถตัดต้นไม้หรือเดินผ่านโคลนเพื่อดึงดูดความสนใจของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญซึ่งคุณไม่สามารถให้ใครเห็นได้ ไม่เพียง แต่มีค่าใช้จ่ายสูงเท่านั้น แต่ยังต้องเสียเวลาอันมีค่าในการตัดสินใจว่าจะให้ใครดูแลพวกเขาต้องทำอย่างไรและจะปฏิบัติต่ออย่างไร แน่นอนว่าสิ่งนี้ทำให้บุคคลนั้นเครียดมากขึ้นและทุกๆวินาทีมีค่าเมื่อต้องรับมือกับเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์

ดังนั้นเราจะติดตามขั้นตอนฉุกเฉินและปฏิบัติต่อบุคคลในสถานการณ์ฉุกเฉินได้อย่างไร? ดังที่กล่าวมาแล้วว่าคนเราเครียด ดูดส้วมมีโอกาสที่พวกเขาจะเหนื่อยและทำให้ร่างกายทำงานไม่ถูกต้อง พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมจากความเครียดเป็นเวลานานอาจนำไปสู่ความเสียหายอย่างถาวรต่อร่างกายมนุษย์

คุณจะลดระดับความเครียดและทำให้ร่างกายทำงานอย่างถูกต้องได้อย่างไร? มีกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการลดความเครียดที่เรียกว่าทักษะการจัดการวิกฤต ทักษะเหล่านี้มีประสิทธิภาพสูงในการจัดการสถานการณ์วิกฤตที่คุณอาจต้องเผชิญ

  1. รับสถานการณ์ของคุณ

เมื่อบางสิ่งอยู่เหนือการควบคุมของคุณเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องจดบันทึกสิ่งที่เกิดขึ้นและวิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ หมายเหตุที่ระบุสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อเตรียมความพร้อมในสถานการณ์ฉุกเฉินเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง คุณควรวิเคราะห์สาเหตุของปัญหาจดบันทึกสิ่งที่เกิดขึ้นคิดว่าคุณจะจัดการกับมันอย่างไรหากเกิดอะไรขึ้นและตัดสินใจว่าคุณจะตอบสนองอย่างไร นี่คือขั้นตอนความตื่นตระหนกและเป็นจุดที่มีการวิเคราะห์สถานการณ์โดยละเอียด

  1. การเตรียมการ

อีกวิธีหนึ่งในการลดระดับความเครียดของคุณในสถานการณ์ฉุกเฉินคือการเตรียมพร้อมดูดส้วม คุณควรจัดทำรายการข้อมูลที่จำเป็นซึ่งคุณสามารถมีได้โดยไม่ต้องคิด คุณควรมีรายชื่อในสถานการณ์เช่นนี้ว่าคุณสามารถใช้อะไรได้บ้างสิ่งที่คุณต้องคว้าสิ่งที่คุณสามารถมอบให้กับผู้อื่นและอื่น ๆ

  1. ความกระตือรือร้น

เมื่อคุณอยู่กับผู้คนคุณต้องระมัดระวังอย่างแท้จริงเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่จะทำให้คุณรู้สึกเครียดหรือวิตกกังวล

ผม. มองหาสิ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย

สถานการณ์ที่จะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายคือสถานการณ์ที่คุณสบายใจกับผู้คนสถานการณ์เวลาสถานที่ นอกจากนี้ยังเป็นสถานการณ์ที่คุณต้องเผชิญกับงานที่ไม่ยากที่จะทำให้คุณเครียดและจะเป็นสถานการณ์ที่คุณต้องเผชิญโดยตรงกับคนยากลำบากที่ต้องให้ความสนใจในทันที

คุณจะอยู่ในตำแหน่งที่จะผ่อนคลายดูดส้วมได้ก็ต่อเมื่อคุณสามารถรับมือกับสถานการณ์ได้ ดังนั้นการมีรายการที่ดีจะช่วยคุณได้ในสถานการณ์ฉุกเฉิน

  1. ร่องรอย

สิ่งสำคัญคือต้องมองหาร่องรอยของคุณ นี่นั่งอยู่บ้านหลับตา คุณควรผ่อนคลายอย่างเต็มที่และควรมองเห็นสภาพแวดล้อมทั้งหมด

ii. ตรวจสอบห้องและประตูของคุณ

หากห้องของคุณพังประตูดูดส้วมหรือหน้าต่างที่ควรล็อคเมื่อเข้าหรือออกจะเป็นประโยชน์เพื่อหลีกเลี่ยงความตื่นตระหนกโดยไม่จำเป็น

  1. จ้องมอง

การเหลือบมองหรือสังเกตสภาพแวดล้อมยังมีประโยชน์เมื่อคุณตกอยู่ในสถานการณ์ฉุกเฉิน